潮汐睡眠

朝汐睡眠app专为失眠人群打造的实用工具，能助力用户专注睡眠、放松减压，有效提升睡眠质量。软件内提供多种自然声音供选择，帮助用户身心回归自然，让冥想过程更自在。它还具备睡眠质量检测功能，可清晰记录夜间睡眠时长，睡眠情况一目了然。无论是辅助睡眠还是提升工作效率，都能为用户提供更多贴心服务。

潮汐app怎么注销账号

1、打开潮汐App，点击底部导航栏我的，进入个人页面。

2、在个人页面右上角，点击设置图标，进入设置界面。

3、在设置界面中，点击账号与安全选项。

4、进入账号与安全页面后，点击更多选项，然后在弹出的页面中点击注销账号，按照提示完成注销操作。

潮汐睡觉app介绍

潮汐睡眠是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

软件特色

- 冥想可以引导你走入自然的归途

- 冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题

- 冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力

- 冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题

- 冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题

软件亮点

1.番茄法则：劳逸结合，专注35分钟，休息15分钟

1.沉浸模式，帮你治疗手机依赖症

2.众多场景：佛音，自然，暮霭，心跳，多种场景随意切换

3.睡眠小憩：白天小憩、夜晚长睡

4.轻柔唤醒：每一次醒来都是美好的

5.睡眠数据：了如指掌每一次睡眠

6.心里咨询：提供专业的心理咨询师，深究各种问题

软件功能

1.基于番茄工作法，每次专注 25 分钟，间隔休息 5 分钟

2.支持时长与休息模式自定义，定制顺心顺手的专注计时器

3.精选 5 种声音旅程：海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅，随时随地回归自然

6.独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然

7.计时过程中，点击计时圈可以暂停播放白噪音.

软件优势

【入睡-快】疗愈白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能。

【睡得-香】心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香。

【作息-好】睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护

小编点评

你可以在此得到更好的入睡服务，将会为你带来非常优质的功能，让你得到更多安静的环境，十分美妙。

更新内容

v4.5.2更新内容

-修复了一些已知问题

v3.12.4更新内容

- 冥想、睡眠故事内容支持离线使用;

- 声音场景上新：炒茶、岩雨

- 睡眠故事上新：西瓜的夏天、白色灯塔