使用跑步机锻炼时,以下哪种做法更健康 蚂蚁庄园今日答案8.10

时间:2025-08-09 11:33:01来源:互联网

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蚂蚁庄园今日答案8.10

一、答案汇总

1、使用跑步机锻炼时,以下哪种做法更健康

正确答案:选择合适配速

答案解析:选择合适的配速(例如匀速跑步),能避免因速度过快或忽快忽慢造成的髌股关节压力过大,从而保护膝关节软骨,尤其对体脂率高或下肢力量不足者尤为重要。而跑步时习惯性抓住扶手会迫使身体弯腰驼背,增加颈部、肩部和背部肌肉的负担,长期可能引发疼痛甚至损伤。


2、睡眠小知识:下雨天更有助于睡眠,真的吗

正确答案:是真的哦

答案解析:雨天环境光变暗,刺激松果体分泌褪黑激素,调节生物钟,使人更容易入睡。雨声属于低频白噪音,可屏蔽高频噪音干扰,稳定情绪,降低焦虑感。

二、参与方法

1.在支付宝中进入蚂蚁庄园,点击下方三个图标中第二个【领饲料】图标;

2.点开后选择【庄园小课堂】对话框,点击右侧【去答题】按钮,即可看到当天的庄园小课堂问题;

3.点击正确答案,只要答对了就会获得180g饲料,答错了只会获得30g饲料。

4.饲料可以喂养小鸡,只需要把右下角的饲料拖到小鸡饲料盆里即可。

游侠网1

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