以下哪一项有助于改善负面情绪，减少抑郁的发生？这是支付宝蚂蚁庄园7月20日的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励，那么接下来就跟阿里西西小编一起了解一下可以有效改善负面情绪的方法吧。
可以有效改善负面情绪的方法
1、以下哪一项有助于改善负面情绪，减少抑郁的发生？
参加户外活动
回避负面情绪
5、正确答案：参加户外活动
3、答案解析：
美国麻省总医院研究人员开展的一项大规模研究表明，多运动对抑郁症有明显的预防效果。该研究表明，每周每多运动4小时，抑郁症发作的风险可降低17%。对于抑郁症遗传高危人群来说，每天平均额外运动35分钟或有助于降低抑郁症风险。
以上便是阿里西西小编为大家带来的7月20日蚂蚁庄园可以有效改善负面情绪的方法的答案了，还想要了解最近的蚂蚁庄园小课堂答案，别忘了关注阿里西西。
